Sanskrit Slokas on health with meaning 

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"व्यायामात् लभते स्वास्थ्यं दीर्घायुष्यं बलं सुखं।

आरोग्यं परमं भाग्यं स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्॥"

Vyāyāmāt Labhate Svāsthyaṁ Dīrghāyuṣyaṁ Balaṁ Sukhaṁ.

Ārogyaṁ Paramaṁ Bhāgyāṁ Svāsthyaṁ Sarvārthasādhanaṁ.

Hindi Translation:

व्यायाम से स्वास्थ्य, लम्बी आयु, बल और सुख की प्राप्ति होती है। निरोगी होना परम भाग्य है और स्वास्थ्य से अन्य सभी कार्य सिद्ध होते हैं। 

English Translation:

Exercise brings health, longevity, strength and happiness. Being healthy is the ultimate destiny and with health all other works are accomplished.

"अर्धशक्त्या निषेव्यस्तु बलिभि: स्निग्धभोजिभि:।

शीतकाले वसन्ते च मन्दमेव ततो अन्यदा।।"

Ardhaśaktyā Niṣevyastu Balibhiḥ Snigdhabhojibhiḥ.

Śītakāle Vasante Cha Mandameva Tato Anyadā.

Hindi Translation:

जो व्यक्ति बलवान है और प्रतिदिन भोजन करता है। उसे अपनी आधी उर्जा व्यायाम पर लगानी चाहिए। सर्दियों और पतझड़ के मौसम में आधी उर्जा से व्यायाम करना चाहिए। गर्मी और बरसात के मौसम में अपनी चौथाई उर्जा से व्यायाम करना चाहिए।

English Translation:

The person who is strong and eats food every day. He should devote half of his energy to exercise. In winter and autumn, exercise should be done with half energy. One should exercise with one-fourth of his energy in summer and rainy season.

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"ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठेत् स्वस्थो रक्षार्थमायुषः।"

Brāhme Muhūrte Uttiṣthet Svastho Rakṣārthamāyuṣaḥ.

Hindi Translation:

एक स्वस्थ व्यक्ति को ब्राह्मी मुहूर्त में (सूर्योदय से 96 मिनट पहले) अपने स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार के लिए जागना चाहिए। ब्रह्म का अर्थ है ज्ञान। ज्ञान प्राप्त करने का समय ब्राह्मी मुहूर्त कहलाता है।

English Translation:

A healthy person should wake up in Brahmi Muhurta (96 minutes before sunrise) to protect and improve his health. Brahma means knowledge. The time of acquiring knowledge is called Brahmi Muhurta.

स्वास्थ्य पर संस्कृत श्लोक अर्थ सहित 

"प्राता रत्नं प्रातरित्वा दधाति ।"

Prātā Ratnaṁ Prātaritvā Dadhāti.

Hindi Translation:

प्रातःकाल उठने वाले अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करतें है ।

English Translation:

Those who get up early in the morning get good health.

"स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनं।"

Svāsthasya Svāsthya Rakṣaṇaṁ, Āturasya Vikāra Praśamanaṁ.

Hindi Translation:

आयुर्वेद एक ऐसा शास्त्र है जो मानव को स्वस्थ रहने के उपाय बताता है, की कैसे मन और तन की बिमारियों का निराकरण किया जाएँ।

English Translation:

Ayurveda is such a scripture that tells human beings the ways to stay healthy, how to solve the diseases of mind and body.

"पुनर्वित्तं पुनर्मित्रं पुनर्भार्या पुनर्मही। 

एतत्सर्वं पुनर्लभ्यं न शरीरं पुनः पुनः।।"

Punarvittaṁ Punarmitraṁ Punarbhāryā Punarmahī.

Etatsarvaṁ Punarlabhyaṁ Na Śarīraṁ Punaḥ Punaḥ

Hindi Translation:

आप दौलत, मित्र, पत्नी और राज्य गवाकर वापस पा सकते है, लेकिन काया वापस नहीं मिलेगी। 

English Translation:

Wealth, a friend, a wife, and a kingdom may be regained; but this body when lost may never be acquired again.

"भोजनाग्रे सदा पथ्यं लवणाद्रकभक्षणम्। 

अग्निसन्दीपनम् रूच्यं जिह्वाकण्ठविशोधनं।।"

Bhojanāgre Sadā Pathyaṁ Lavaṇādrakabhakṣaṇaṁ.

Agnīsandīpanaṁ Rūchyaṁ Jihvākaṇṭhaviśodhanaṁ.

English Translation:

Eating fresh ginger (small piece) with rock salt powder at the starting of any meal is always good for  health. Doing so will boost digestion, increase the taste in food and cleans tongue and throat.

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